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4.13.2020

quarantined and its ok

(picture via @wwd)



Algunos días lloro por absolutamente todo.
Otros me pongo a bailar sin parar, y cualquier cosa, por pequeña que sea, (como las tostas de aguacate que me acaba de preparar mi hermana para cenar), son motivos de alegría absoluta.
Supongo que estos son precisamente los efectos de no tener la libertad al alcance de nuestra mano. Nuestras emociones, subidas a una especie de montaña rusa, nos sumen en un remolino de ideas y estados de ánimo cada día. Y es por eso que ahora me siento en deuda más que nunca con aquellos que en el pasado se dejaron la piel y la vida luchando por la libertad que hasta hace poco dábamos por hecha en nuestras vidas. El "no sabes lo que tienes hasta que lo pierdes" se aplica más que nunca.


En los días malos, me recuerdo lo afortunada que soy. De estar sana, y lo que es todavía más importante, tener también a toda mi gente sana. Porque es un auténtico privilegio. No lucho contra los días tristes. Los acepto y los dejo estar, siempre y cuando con la condición de que estén de paso. Que mañana será otro día y yo tendré otro humor, y otras emociones. Y lo más importante, me entretengo cada segundo. Porque sé que parar y dejar mi mente en blanco ahora mismo es mi peor enemigo. Lo cuál no significa que no esté teniendo momentos de calma, pero siempre proyectados hacia sensaciones o ideas que me aportan felicidad, porque si me descuido mi cabeza puede ser dañina e intenta sumirme en pensamientos tristes, que ahora mas que nunca es vital que intente apartar a toda costa.
Así que hago cosas que llevaba meses queriendo hacer, pero que procastinaba siempre. Leerme ese libro que me regalaron por Navidad, y que nunca encontré el momento (Que por cierto es tan bueno que muy pronto va a tener una serie entera de posts haciendo reviews de cada uno de sus capítulos). Escribir en mi diario. Practicar la pintura. Incluso hacer deporte!

Invertir tiempo en mi, y en mi bienestar. Procuro hacerme una limpieza facial una o dos veces a la semana (Nada fancy, limpiador y mascarilla, pero me siento como si de un tratamiento de spa se tratase), hacer ejercicio mínimo 5 días a la semana una horita (No estamos en un momento en el que la excusa de "es que no sé de donde sacar el tiempo" vaya a colar), tomarme una infusión que me ayude a hacer la digestión antes de ir a dormir (Tengo muchos problemas de dolores de tripa por la noche cuando no ceno todo lo bien que debería). Y empiezo a ver los efectos físicos. Mi cuerpo se siente más activo y en forma, la piel más hidratada y la tripa más relajada. Y como dicen que "mente sana en cuerpo sano", invertiré tiempo en mi cuerpo para sea mi aliado y me ayude a encontrar la luz cuando, sin darme cuenta, me halle perdida en los lugares más oscuros de mi cabeza.


Some days I cry for absolutely everything.
Others I dance non stop, and even the smallest thing, such as my sister preparing some avocado toasts for dinner, makes me feel the happiest.
I guess these are exactly the effects of not being free right now. Our emotions are riding a rollercoaster, which leaves us getting a lot of different feelings and states of mind every single day. That's why now more than ever I feel I ought something to those who, in the past, fight and lost their lives trying to reach the state of freedom we had until now. "You don't know what you have until you loose it", what an appropriate statement to use nowadays.

During bad days I try to remember how lucky I am, not only for being healthy this time, but even more, because all my people has great health right now as well. And that is an absolute privilege.
I do not fight against bad days. I accept them and let them be here, as long as they are not here to stay. I know tomorrow is another day, and I´ll have different feelings and emotions. And the most important thing, I entertain myself each second. Because stopping and letting my mind free can be my worst enemy nowadays. It doesn't mean that I'm not allowing myself to rest and be in a peaceful state of mind, but I always focus those instants towards feelings or thoughts that give me happiness. If not, my mind can take me to really dark places, and its really important for me to avoid all those triggers.
Therefore, I'm spending my time doing all those things that I've been procrastinating for the longest time. I´m reading that book that was gifted to me two Christmas ago and never got the time to actually sit down and enjoy (it´ s soooo good its going to have a whole series of book review, coming very soon!). Im writing on my journal almost daily. I've been practicing my art skills a lot more. I'm even exercising!! 

Investing time in myself and my well-being. Now I try to do a face mask once or twice per week, feeling like a spa session. I exercise minimum 5 times per week (There´s no "I cannot find time for sport" excuse at the moment). I drink an infusion before going to sleep, so I help my digestion a lot (Because I'm having a lot of pain issues when it comes to digesting certain meals). I'm starting to see the physical consequences of this new lifestyle. Mi body feels more active and in shape. My skin more hydrated, and my stomach hurt less. Like they said, "The mind is healthy when the body is healthy as well". So I´ll invest time in my body, and he will help me out to find the light again when I'm lost in those dark places of my mind.

Con amor,

With love,

Andrea.

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